Skog och hälsa - Skinnskatteberg-Färnaleden

Het bos geeft ons een goed gevoel**

In veel opzichten draagt het bos bij aan onze gezondheid en welzijn. Naast de positieve effecten van het bijdragen aan schone lucht en schoon water, het verschaffen van schaduw, het beschermen tegen bodemerosie, wind en overstromingen, en het hebben van een positief effect op de klimaatverandering, kan het bos ons ook helpen ons beter te voelen, zowel fysiek als mentaal. Elke dag is de natuur een belangrijke bron voor alle mensen en biedt mogelijkheden voor lichamelijke activiteit, recreatie, rust en herstel, evenals een verhoogd natuurlijk begrip.

De natuur is het Zweedse volk warm over het hart, wanneer verblijf in bossen en bodem geeft een hogere kwaliteit van leven. Bossen en bodem bieden veel verschillende activiteiten, zowel kalm als snel, die positieve effecten hebben op onze gezondheid. Enkele voorbeelden van nuttige activiteiten zijn wandelen, hardlopen, fietsen, peddelen, vissen, jagen, vogels kijken, natuurfotografie, schimmel- en bessen plukken of gewoon zijn.

De Zweedse natuur is gebruikt voor een aantal verschillende doeleinden Het gebruik van het bos op vele verschillende manieren wordt multifunctioneel genoemd.

Om het doel van gelijke gezondheid in onze samenleving te bereiken, speelt de natuur ook een belangrijke rol. Mensen van alle leeftijden, ongeacht geslacht en achtergrond, voelen zich beter als ze regelmatig de mogelijkheid hebben om in onze versterkende natuur te blijven.

Meer belangstelling voor bos- en landactiviteiten *

Hoewel de beschikbaarheid van de natuur in de 18e en 19e eeuw geen beperkende factor was, was er beperkte tijd voor de beroepsbevolking om deze te gebruiken. Voor de arbeidersklasse kwamen de wettelijke feestdagen om meer tijd vrij te maken voor vrije tijd in het bos - het buitenleven. Naarmate meer mensen ook toegang kregen tot auto's, namen bezoeken aan plaatsen buiten de stad toe en verder weg van huis. Natuurlijke verblijven voor plezier en recreatie hebben er vrij vergelijkbaar sinds de jaren zeventig. Uit onderzoek blijkt dat de moderne mensen het bos gemiddeld minstens eenmaal per week bezoeken voor recreatieve doeleinden. Tijdens de coronapandemie, die begon in 2020, werd een toename gezien van het aantal bezoekers aan de nationale parken van Zweden. De belangstelling voor zowel buiten- als natuurlijk toerisme nam in Zweden in deze periode toe. Dit was deels te wijten aan de toen heersende beperkingen die ertoe leidden dat mensen voor de feestdagen huizen selecteerden. En vandaag, na de pandemie, blijft er een toegenomen interesse in het verblijf in onze Zweedse natuur, zowel onder Zweden als buitenlandse bezoekers.

Onderzoek

Verschillende studies hebben aangetoond dat het bos als milieu een aantal positieve kwaliteiten aan onze gezondheid bijdraagt. Door onderwerpen te bestuderen die in groene gebieden verblijven en hun gezondheid te vergelijken met onderwerpen die buiten blijven in dichte stedelijke omgevingen en binnen, worden interessante resultaten gezien. Gewoon door in het bos te zijn, worden de positieve effecten van de natuur gezien op onze gezondheid, zowel fysiek als mentaal. Dit ongeacht of de proefpersonen het rustig in het bos namen of of ze puls-verbeterende activiteiten zoals hardlopen en fietsen uitvoerden. Testpersonen die buiten blijven in de natuur herstellen sneller en worden ook geacht positiever te zijn voor de geest. Andere positieve effecten zijn onder meer een verhoogde concentratie, een verbeterd gezichtsvermogen en een lagere bloeddruk, in vergelijking met personen die alleen in een dicht gebouwde ruimte bewoog of binnen waren.

**Sociale waarden

Voor velen van ons is het bos een heilige plek geworden voor reflectie en herstel, een adem in een anders intens dagelijks leven. Kennis van deze sociale waarden en ervaringswaarden is een inspirerend en belangrijk onderdeel van de volksgezondheid geworden. De sociale waarden van het bos zijn de waarden die door mensen zijn ontstaan. Zij zijn een belangrijke hulpbron voor de samenleving op het gebied van menselijk welzijn, gezondheid, huisvesting/levensmilieu, regionale ontwikkeling en natuurlijk toerisme. De culturele waarden van het bos en zijn esthetische en sociale waarden moeten worden beschermd. Hij heeft in 1993 een besluit genomen over het Parlement.

Dus bezoek het bos vaak, leer nieuwe dingen, heb plezier en voel je goed!