Vinterbad

Badsugen? Hoppa i vid Skymningens badplats om du vågar. En kort stund i vattnet räcker för att få ett lyckorus.

Vid Skymningens badplats är det extra lätt att vinterbada. Här är det populärt att vinterbada och ofta finns isvaken redo. Kombinera med bastubad efteråt, läs mer här.

Läs mer i fb gruppen: Vinterbadare Kristinehamn

Tänk på att

• Ta det lugnt när du går i och ur vattnet.
• Ha koll på tiden i vattnet. Stanna inte i vattnet för länge även om det blir skönt efter en stund.
• Har du konstant högt blodtyck rekommenderar läkarna att du inte ska vinterbada.
• Köldallergi kan drabba såväl barn som vuxna. Du får helt enkelt klåda, nässelfeber och svullnader.

Bada med sunt förnuft. Fördelarna med vinterbad är många:

• Psykiskt välmående, mindre stressymptom, 67 %
• Mindre och ingen influensasmitta, 61 %
• Bättre sömn, 38 %
• Mindre värk, 36 %
• Piggare, 32 %
• Förbättrad blodcirkulation, 29 %